De grootste kennisbank van het HBO

Inspiratie op jouw vakgebied

Vrij toegankelijk

Terug naar zoekresultatenDeel deze publicatie

Aanbevelingen bij diëten voor gewichtsverlies

Rechten:

Aanbevelingen bij diëten voor gewichtsverlies

Rechten:

Samenvatting

Probleemstelling: ‘Welke aanbevelingen kunnen er gedaan worden over de effectiviteit van bestaande afslankmethoden, aan de hand van criteria die geformuleerd zijn op basis van de richtlijn ‘Diagnostiek en behandeling van obesitas bij volwassenen en kinderen’?’ Doel: Het doel van dit research review is het geven van aanbevelingen over de effectiviteit van dieetmethoden. Dit geeft de mogelijkheid de doeltreffendheid van bestaande diëten voor gewichtsverlies beoordeeld worden. Op deze manier moet het voor de beroepsbeoefenaar mogelijk gemaakt worden om op basis van wetenschappelijke onderbouwingen het grote aanbod van dieetmethoden te beoordelen. De consument kan aan de hand van de aanbevelingen de meest effectieve methode kiezen welke aansluit op de persoonlijke voorkeuren. Methode: Voor deze studie zijn reviews, meta-analyses, gerandomiseerde placebo gecontroleerde onderzoeken of ander vergelijkend onderzoek gebruikt. In totaal zijn 34 studies geïncludeerd. Deze onderzoeken hebben betrekking op de volgende onderwerpen: dieet en mate van energiebeperking, lichaamsbeweging, samenstelling van macronutriënten in een dieet en het al dan niet gebruik maken van maaltijdvervangers. De gebuikte databanken zijn Pubmed, CINAHL, JADA, JAMA, Science direct, Cochrane library, Encyclopedia of life sciences, INSPEC, EBMG en Lexis Nexis. Onderzoeken werden geïncludeerd wanneer zij voldeden aan de vooraf opgestelde criteria. Resultaten: Op korte termijn is een sterke energiebeperking het meest effectief. Op lange termijn geldt dit echter voor een matige energiebeperking in combinatie met een verhoging van het energieverbruik. Lichaamsbeweging verhoogt het energieverbruik en is effectief voor meer en blijvend gewichtsverlies waarbij vooral de kwantiteit een rol speelt. Een laag koolhydraten dieet laat het beste resultaat zien op korte termijn. Echter op de lange termijn heeft de samenstelling van macronutriënten een te verwaarlozen invloed op het gewichtsverlies. Het gebruik van maaltijdvervangers kan een positief hulpmiddel zijn bij een dieetinterventie aangezien deze ook bij een sterke energiebeperking een volwaardige voeding kunnen leveren. Daarnaast kunnen bepaalde aspecten van een dieetinterventie de lipidenconcentraties positief beïnvloeden. Conclusie: Aanbevelingen met betrekking tot de effectiviteit van dieetmethoden voor gewichtsverlies zijn gericht op gewichtsverlies en behoud ervan op lange termijn. Grote gewichtsverliezen behaald op korte termijn blijken veelal op lange termijn verwaarloosbaar. Voor behoud van goede resultaten op lange termijn dient energie-inname dan ook matig beperkt te worden waarbij lichaamsbeweging zo frequent mogelijk toegepast moet worden. Gebruik van maaltijdvervangers kan hierbij als hulpmiddel dienen, indien gewenst. Een aangepaste samenstelling van macronutriënten zal het resultaat op lange termijn niet beïnvloeden.

Toon meer
OrganisatieHogeschool van Amsterdam
InstituutBewegen, Sport en Voeding
Gepubliceerd in
Jaar2010
TypeBachelorscriptie
TaalNederlands

Op de HBO Kennisbank vind je publicaties van 25 hogescholen

De grootste kennisbank van het HBO

Inspiratie op jouw vakgebied

Vrij toegankelijk