De grootste kennisbank van het HBO

Inspiratie op jouw vakgebied

Vrij toegankelijk

Terug naar zoekresultatenDeel deze publicatie

Een analyse van de effectiviteit en schadelijkheid bij het gebruik van plyometrisch oefenprogramma bij jonge sporters in de groeifase tien tot achttien jaar

Rechten:

Een analyse van de effectiviteit en schadelijkheid bij het gebruik van plyometrisch oefenprogramma bij jonge sporters in de groeifase tien tot achttien jaar

Rechten:

Samenvatting

Er is wetenschappelijk bewijs dat een plyometrisch oefenprogramma gericht op de onderste extremiteit, positieve fysieke trainingseffecten bijdraagt aan de ontwikkeling van gezonde jonge sporters, op het gebied van: snelheid, maximaal kracht, behendigheid, verticale spronghoogte en sportspecifieke prestaties. Op basis van de huidige evidentie is een plyometrisch oefenprogramma niet schadelijk bij jonge sporters in de groeifase van tien tot achttien jaar als men zich aan de veiligheidsvoorschriften houd.

OrganisatieHogeschool van Amsterdam
InstituutGezondheid
Gepubliceerd in
Jaar2010
TypeBachelorscriptie
TaalNederlands

Op de HBO Kennisbank vind je publicaties van 25 hogescholen

De grootste kennisbank van het HBO

Inspiratie op jouw vakgebied

Vrij toegankelijk