De grootste kennisbank van het HBO

Inspiratie op jouw vakgebied

Vrij toegankelijk

Terug naar zoekresultatenDeel deze publicatie

Een revalidatietraject voor professionele sprinters na een acute hamstringblessure

Rechten:

Een revalidatietraject voor professionele sprinters na een acute hamstringblessure

Rechten:

Samenvatting

Hoe ziet het revalidatie traject er uit van een sprinter met een acute hamstring blessure? Deze scriptie beantwoord de vraag aan de hand van een literatuur studie. Het revalidatie traject bestaat uit vijf fases. De drie fases worden bepaald door het natuurlijk herstel van de spier. In eerste instantie wordt de ontsteking tegen gegaan. Daarna wordt in de tweede fase op geleiding van pijn gemobiliseerd. Ook wordt vanaf de tweede fase de core stability getraind. In de derde fase wordt geconcentreerd op het terug vormen van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen van de hamstrings. In fase 4 bevind zich de terug keer naar de sport. In de vijfde en laatste fase staat de preventie van her blessures centraal. Het belangrijkste van het revalidatie traject is het trainen van de core stability waardoor de kans op her blessures sterk worden verminderd. Verder is het trainen van de excentrische contractie van zeer groot belang, hierdoor kunnen de hamstrings de belasting tijdens de sprint beter verduren.

Toon meer
OrganisatieHogeschool van Amsterdam
InstituutGezondheid
Gepubliceerd in
Jaar2011
TypeBachelorscriptie
TaalEngels

Op de HBO Kennisbank vind je publicaties van 25 hogescholen

De grootste kennisbank van het HBO

Inspiratie op jouw vakgebied

Vrij toegankelijk