Samenvatting

Mensen met een kantoorbaan zouden minder moeten zitten, omdat lang zitten de gezondheid bedreigt en daardoor het risico op vroegtijdig sterven verhoogt (Grøntved & Hu, 2011; Owen, Healy, Matthews, & Dunstan, 2012; Wilmot, 2014). Het gebrek aan motivatie onder kantoorwerknemers om sedentair gedrag op de werkvloer te verminderen is de aanleiding van dit onderzoek. Dit beschrijvend onderzoek, gebaseerd op data van 63 kantoorwerknemers van de zes bedrijven van Weert-Noord heeft aan de hand van een vragenlijst onderzocht wat deze werknemers motiveert om deel te nemen aan interventies die zorgen voor het verminderen van sedentair gedrag op de werkvloer. De resultaten laten zien dat drie van de zes motiverende factoren als motiverend gezien worden door de werknemers, terwijl de motiverende factoren niet tot nauwelijks aanwezig zijn binnen de kantoren. Werknemers hebben meer betrokkenheid van het management nodig om gemotiveerd te worden tot deelname aan interventies. Verder wordt de motivatie tot deelname verhoogd bij werknemers, als interventies voldoen aan de individuele behoeften van de werknemer, interventies toegankelijk zijn, andere collega’s ook participeren en werknemers gevoel van waardering krijgen bij deelname aan deze interventies. Aanbevelingen worden gedaan door middel van het starten van interventies zoals het stimuleren van staand communiceren, het verplaatsen van apparatuur om lopen te stimuleren, enkele minuten staan om zitten te onderbreken en het introduceren van booster breaks (actieve pauzes), om op deze manier in te spelen op de motiverende factoren en situaties.