De grootste kennisbank van het HBO

Inspiratie op jouw vakgebied

Vrij toegankelijk

Terug naar zoekresultatenDeel deze publicatie

Leiden hoogtestages tot betere prestaties ?

Rechten: Alle rechten voorbehouden

Leiden hoogtestages tot betere prestaties ?

Rechten: Alle rechten voorbehouden

Samenvatting

Coaches hebben lange tijd gedacht, dat door lichamelijke veranderingen tijdens een
hoogtestage waarbij zowel op hoogte geleefd als getraind wordt, de prestaties
verbeteren, maar veel studies hiernaar hebben dit niet kunnen bevestigen. De focus
van het onderzoek is sinds het begin van de jaren ´90 verschoven van de klassieke
hoogtetraining (LHTH, hoog leven en hoog trainen) naar een nieuwe vorm van
hoogtetraining waarbij er op hoogte geleefd en op zeeniveau getraind wordt (LHTL,
hoog leven, laag trainen). In deze literatuurstudie is het doel om een antwoord te
krijgen op de vraag of duursporters die hoog leven en laag trainen (LHTL) een betere
aërobe prestatie in wedstrijden op zeeniveau neerzetten dan duursporters die hoog
leven en hoog trainen (LHTH). In PubMed is gezocht naar de meest recente artikelen
(niet ouder dan 5 jaar) die over deze twee hoogtetrainings strategieën gaan.
Er blijken in de geselecteerde artikelen grote verschillen te bestaan tussen de
gevolgde protocollen en randvoorwaarden. Ondanks dit kan gezegd worden dat
duursporters die de LHTL strategie volgen, een grote kans op een
prestatieverbetering in wedstrijden op zeeniveau hebben in vergelijking met de
duursporters die de LHTH strategie volgen.

Toon meer
OrganisatieHogeschool Utrecht
OpleidingFysiotherapie
AfdelingBewegingsstudies
Jaar2009
TypeBachelor
TaalNederlands

Op de HBO Kennisbank vind je publicaties van 26 hogescholen

De grootste kennisbank van het HBO

Inspiratie op jouw vakgebied

Vrij toegankelijk