Samenvatting

Achtergrond: Golf is een van de snelst groeiende sporten wereldwijd. Zonder het doen van een warming-up is de prevalentie voor het oplopen van een blessure tengevolge van golf 60%. Lage rugklachten staan op plaats één in de blessurelijst. 70% Van het aantal golfers doet zelden of nooit een warming-up. Schattingen geven aan dat in 2010 het aantal golfleden in Nederland gestegen zal zijn tot 400.000.
Doel: Het beschrijven van de preventie die een golf-gerelateerde warming-up heeft op het ontstaan van lage rugklachten ten gevolge van golf. Het bestuderen van de artikelen en het rapporteren van de effecten.
Methode: De artikelen zijn gezocht in PubMed, Scholar Google, The NLM gateway, SportDiscus en DocOnline van het NPI. De artikelen die gebruikt zijn, zijn Clinical Trials, Randomized Control Trials en Reviews. De artikelen zijn via internet, mediatheek van Hoge School Utrecht en UMC bibliotheek te Utrecht gevonden.
Resultaten: Het uitvoeren van een warming-up lijkt een significant verschil (p<000,1) op te leveren bij het ontstaan van lage rugklachten ten gevolge van golf. Iemand die een warming-up doet heeft 45 keer minder kans op het ontstaan van blessures bij golf.
Conclusie: Preventie van lage rugklachten ten gevolge van golf door middel van het doen van een warming-up maakt een significant verschil is daardoor zeer belangrijk.
Keywords: golf, golf injuries, golf warm-up, golf fitness, low back injuries, strength training, prevent and avoid golf injuries
Inleiding