Samenvatting

Achtergrond: Door de dubbele vergrijzing is er een grote populatie ouderen. Ouderen hebben
een hoog valrisico, daarbij veroorzaakt het vallen veel blessures. Om het valrisico te verlagen,
en de kwaliteit van leven te verhogen, zijn er verschillende fysiotherapeutische interventies.
Vraagstelling: Wat is het verschil in effect tussen kracht- en balanstraining op de
valfrequentie van ouderen boven de 65 jaar
Methode: Er is gezocht in de databanken Cochrane Library, Pubmed en google scholar.
Artikelen vanaf 2000 zijn geïncludeerd. De methodologische kwaliteit van de artikelen is
gescoord via de PEDro schaal.
Resultaten: De gevonden literatuur bestaat uit 6 RCT's, 2 reviews en één analyse waarbij
gebruik is gemaakt van data van een RCT. De RCT's die balanstraining beschrijven scoren
hoger op de PEDro schaal (8,8,8) dan de RCT's die krachttraining beschrijven (7,6,6). Alle
auteurs concluderen dat de gebruikte vorm van oefentherapie een positief effect heeft op het
aantal vallen van ouderen.
Conclusie: Zowel krachttraining als balanstraining hebben een positief effect op het aantal
vallen. Aan de hand van de gevonden artikelen, gaat de voorkeur vooralsnog uit naar een
therapievorm waarbij balansoefeningen een hoofdrol spelen