De ‘Nordic Hamstring Exercise’ ter preventie van hamstringblessures bij sporters
Wij hanteren het label Open Access voor onderzoek met een Creative Commons licentie. Door een CC-licentie toe te kennen, geeft de auteur toestemming aan anderen om zijn of haar werk te verspreiden, te delen of te bewerken. Voor meer informatie over wat de verschillende CC-licenties inhouden, klik op het CC-icoon. Alle rechten voorbehouden wordt gebruikt voor publicaties waar enkel de auteurswet op van toepassing is.
De ‘Nordic Hamstring Exercise’ ter preventie van hamstringblessures bij sporters
Wij hanteren het label Open Access voor onderzoek met een Creative Commons licentie. Door een CC-licentie toe te kennen, geeft de auteur toestemming aan anderen om zijn of haar werk te verspreiden, te delen of te bewerken. Voor meer informatie over wat de verschillende CC-licenties inhouden, klik op het CC-icoon. Alle rechten voorbehouden wordt gebruikt voor publicaties waar enkel de auteurswet op van toepassing is.
Samenvatting
In Nederland is het aantal sportblessures de laatste jaren toegenomen. Er worden plannen gemaakt om preventieprogramma’s te ontwikkelen om dit aantal te laten dalen. Hamstringblessures zijn veel voorkomende blessures bij populaire sporten in Nederland. Uit de literatuur blijkt dat excentrisch trainen de kracht van de te trainen spieren kan vergroten, wat preventief blessures kan tegengaan. De Nordic Hamstring Exercise is een excentrische krachtoefening voor de hamstrings. Het doel van deze literatuurstudie is om antwoord te geven op de vraag of de Nordic Hamstring Exercise een preventieve werking heeft op hamstringblessures bij sporters.
Organisatie | Hogeschool Utrecht |
Opleiding | Fysiotherapie |
Afdeling | Bewegingsstudies |
Jaar | 2016 |
Type | Bachelor |
Taal | Nederlands |