De grootste kennisbank van het HBO

Inspiratie op jouw vakgebied

Vrij toegankelijk

Terug naar zoekresultatenDeel deze publicatie

Aftercooling en het effect op lichaamsherstel na inspanning

Rechten: Alle rechten voorbehouden

Aftercooling en het effect op lichaamsherstel na inspanning

Rechten: Alle rechten voorbehouden

Samenvatting

Aanleiding: Binnen de topsport wordt op dit moment veel geëxperimenteerd met het
toepassen van aftercooling na fysieke inspanning om het lichaam zo snel mogelijk te laten
herstellen en voor te bereiden op een nieuwe fysieke inspanning. Wegens het ontbreken van
een systematische review over dit onderwerp is er echter nog veel onduidelijkheid over de
toepasbaarheid en het gebruik van de juiste parameters bij deze interventie.
Vraagstelling: Heeft aftercooling, middels het gebruik van een ijsbad, een aantoonbaar
positief effect op het tegengaan van spierpijn en op het herstel van het prestatievermogen na
fysieke inspanning bij sporters en niet-sporters?
Methode: Voor het schrijven van dit artikel is een literatuurstudie gedaan, waarbij artikelen
zijn verzameld uit de volgende databanken: PubMed, Cinahl, PEDro, Omega (databank van
de Universiteitsbibliotheek van de Universiteit Utrecht) en de catalogus van de Hogeschool
Utrecht. De gebruikte artikelen zijn geselecteerd op relevantie en op methodologische
kwaliteit gemeten middels de PEDro-schaal en de Lijst van Koes.
Resultaten: Uit de selecteerde artikelen blijkt dat er op dit moment nog weinig positieve
evidentie is voor het gebruik van aftercooling na inspanning voor het tegengaan van spierpijn.
Voor het gebruik van aftercooling ter bespoediging van het herstel van het prestatievermogen
is meer bewijs, echter ook deze effecten zijn nog allerminst wetenschappelijk
bewezen.
Conclusie: Op basis van de onderzoeksresultaten uit deze review kan gesteld worden dat er
op dit moment nog geen definitief wetenschappelijk bewijs is voor het feit dat aftercooling
een aantoonbaar positief, dan wel negatief, effect heeft op het tegengaan van spierpijn en op
het herstel van het prestatievermogen na een fysieke inspanning bij sporters en niet-sporters.

Toon meer
OrganisatieHogeschool Utrecht
OpleidingFysiotherapie
AfdelingBewegingsstudies
Jaar2009
TypeBachelor
TaalNederlands

Op de HBO Kennisbank vind je publicaties van 26 hogescholen

De grootste kennisbank van het HBO

Inspiratie op jouw vakgebied

Vrij toegankelijk