2Do is een 13 weken durende interventie waarbij deelnemers twee tot drie keer per week aan intensieve kracht- en intervaltraining doen. De leefstijlthema's voeding (met extra aandacht voor de eiwitinname), beweging, slaap, stress en ontspanning worden behandeld in zes groepsbijeenkomsten en zes individuele …

Binnen hartrevalidatieprogramma’s wordt hoge intensiteit intervaltraining (HIIT) steeds vaker genoemd als eventuele vervanger van duurtraining. Er is echter nog onvoldoende onderzoek uitgevoerd naar het verschil in effectiviteit tussen beide trainingsprogramma’s. Het doel van deze studie is daarom …

Fysiologische prestatiefactoren worden binnen de wielersport verbeterd door het creëren van de juiste impulsen door duur- en intervaltraining. De impulsen door duur- intervaltraining zijn afhankelijk van de trainingsintensiteit en trainingsbelasting, deze worden weergegeven in verschillende trainingszones …

Aanleiding: een symptoom dat gepaard gaat met hart- en vaatziekten, is een verminderde hartfunctie. Dit wordt geassocieerd met een verminderde conditie (VO2peak). Aërobe training zorgt voor gunstige uitkomsten met betrekking tot de VO2peak. Momenteel bestaat er geen literatuurstudie die het verschil …

Aanleiding: Er bestaan tegenstrijdige visies over de interventie omtrent training intensiteit om de kwaliteit van leven te verbeteren en fysieke activiteit te trainen van COPD patiënten met GOLD III/IV. Het hoofddoel van deze review is te analyseren of intervaltraining hetzelfde effect bereikt als duurtraining. …