Voor veel mensen is 'afvallen' een belangrijke reden om zich lichamelijk in te spannen. Ook op scholen wordt er soms aandacht besteed aan de relatie tussen (over)gewicht en inspanning. Maar hoeveel energie verbruik je nu eigenlijk tijdens inspanning? En hoeveel vet verbrand je daarmee?

Achtergrond: Naar aanleiding van het maatschappelijke gezondheidsprobleem obesitas is er experimenteel onderzoek uitgevoerd naar de effecten van aquajoggen bij obesitas. Aan de hand van de onderzoeksvraag, “Heeft een aquajog programma positieve effecten op de Gezondheid Gerelateerde Kwaliteit van Leven …

Objective: To determine the effects on energy expenditure, health and fitness outcomes in sedentary older adults aged 55-65 after 6-month participation in the GALM program. Methods: In three Dutch communities, subjects from matched neighbourhoods were assigned to an intervention (n = 79) or a waiting-list …