Een vlakke voorbereiding op La Marmotte.
Verschillen tussen vlak en bergop fietsenEen vlakke voorbereiding op La Marmotte.
Verschillen tussen vlak en bergop fietsenSamenvatting
Voor een goede voorbereiding op La Marmotte (een fietstocht in de Franse Alpen met 5221 hoogtemeters) lijkt het verstandig om de nodige klimkilometers te maken. Dit is echter lang niet voor alle (Nederlandse) deelnemers mogelijk, gezien de vlakke omgeving waarin zij wonen. Hoe nadelig is dit eigenlijk? Gebruik je andere spieren tijdens het bergop fietsen vergeleken met op vlak terrein fietsen? Of gebruik je je spieren anders? Op deze en andere aanverwante vragen probeer ik in dit artikel een antwoord te geven.
Organisatie | Fontys |
Afdeling | Fontys Sport en Bewegen |
Lectoraat | Lectoraat Move to be |
Gepubliceerd in | Sportgericht Vol. 70, Uitgave: 6, Pagina's: 22-26 |
Datum | 2016-12 |
Type | Bijdrage aan periodiek |
Taal | Nederlands |