Het effect van exogene koolhydraatsuppletie op aerobe inspanning bij directe blootstelling aan 2500 meter hoogte.
Wij hanteren het label Open Access voor onderzoek met een Creative Commons licentie. Door een CC-licentie toe te kennen, geeft de auteur toestemming aan anderen om zijn of haar werk te verspreiden, te delen of te bewerken. Voor meer informatie over wat de verschillende CC-licenties inhouden, klik op het CC-icoon. Alle rechten voorbehouden wordt gebruikt voor publicaties waar enkel de auteurswet op van toepassing is.
Het effect van exogene koolhydraatsuppletie op aerobe inspanning bij directe blootstelling aan 2500 meter hoogte.
Wij hanteren het label Open Access voor onderzoek met een Creative Commons licentie. Door een CC-licentie toe te kennen, geeft de auteur toestemming aan anderen om zijn of haar werk te verspreiden, te delen of te bewerken. Voor meer informatie over wat de verschillende CC-licenties inhouden, klik op het CC-icoon. Alle rechten voorbehouden wordt gebruikt voor publicaties waar enkel de auteurswet op van toepassing is.
Samenvatting
Momenteel wordt er bij aerobe inspanning op gemiddelde hoogte gewerkt met dezelfde richtlijnen voor koolhydraatinname als op zeeniveau. Deze aanbeveling bestaat uit 5-10ml water per kilo lichaamsgewicht met 6 tot 8% koolhydraten, 15 minuten voor een aerobe inspanning van minimaal 30 minuten (Burke, 2007). Er is momenteel nog weinig bekend of dit ook toereikend is voor de condities op hoogte. Doelstelling bij dit onderzoek is aanbevelingen op het gebied van koolhydraatinname voor aerobe inspanning te kunnen doen aan Tjieu Maas, van het kennisteam Sport- & Exercise Nutrition, om prestaties bij acute blootstelling aan hoogte te verbeteren.
Organisatie | Hogeschool van Arnhem en Nijmegen |
Afdeling | Academie Sport en Bewegen |
Datum | 2014-05-22 |
Type | Bachelor |
Taal | Nederlands |