Samenvatting

Inleiding
De wereldbevolking vergrijst geleidelijk. Ook in Nederland is er een toename van het aantal ouderen. Een hoge levensverwachting neemt naast voordelen ook nadelen met zich mee. Veroudering kan
zorgen voor cognitieve en fysieke achteruitgang. Fysieke afname van spierkracht en coördinatie leidt samen met afname van cognitieve functies tot een verhoogd valrisico. In deze best evidence
synthese wordt er gekeken naar wat het meest effectieve trainingsprogramma is voor thuiswonende ouderen ter verbetering van kracht en balans om zo het aantal valincidenten te verminderen.
Met samenvatting in het engels. Includes a summary in English.