Samenvatting

Overgewicht en obesitas zijn een groot probleem voor de volksgezondheid en brengen vele medische problemen met zich mee. Het kan worden bestreden door zowel een gericht oefenprogramma als het creëren van een meer actieve levensstijl. DOEL: Een antwoord vinden op de vraag welke interventie bij volwassenen met overgewicht of obesitas het meeste effect heeft op adipeus weefsel, energieverbruik en bloedwaarden als cholesterol: een gericht oefenprogramma of het creëren van een meer actieve levensstijl? METHODE: Literatuuronderzoek. RESULTATEN: Zeven geschikte onderzoeken zijn gevonden. Twee richtten zich op het veranderen van levensstijlactiviteiten, vier op een gericht oefenprogramma en één op het vergelijk van de twee verschillende interventies. Alleen bij het laatst genoemde onderzoek werd niet vergeleken met een sedentaire controlegroep. CONCLUSIE: Beide interventies lijken een vergelijkbaar positief effect te hebben op adipeus weefsel, energieverbruik en bloedwaarden.