Samenvatting

De studietijd is voor de meeste studenten een prachtige tijd, maar kan ook een tijd zijn met veel druk en stress. Studeren aan een hogeschool is anders dan het studeren in het middelbaar onderwijs. Er wordt een groot appèl gedaan op de eigen verantwoordelijkheid. Er moet veel worden bereikt in korte tijd onder druk van een prestatiebeurs of er bestaan hoge verwachtingen bij de familie. Studeren is voor veel studenten stressvol. Het is goed om te beseffen dat teveel stress effectief studeren belemmert. (Bassant & Korevaar, 2005)
Binnen deze module is er gekozen voor een groepgerichte stressmanagement training, omdat het voordeel van groepsgerichte trainingsvorm is, dat de aanwezigheid van lotgenoten benut kan worden. Binnen deze groepsgerichte stressmanagement training zijn psychomotorische therapie en cognitieve gedragstherapie de basis van de training, omdat beide therapieën toegepast kunnen worden bij de behandeling van stress.
In dit artikel wordt beschreven wat de toevoeging is van psychomotorische therapie binnen de stressmanagement training.
De voorbereidingen en de module voor de training zijn afgerond en de training zal in september 2008 van start gaan.
Dit artikel is als volgt ingedeeld. Eerst zal er een definiëring van stress gegeven worden. Vervolgens de definiëring én beschrijving van psychomotorische therapie, cognitieve gedragstherapie en de doelgroep. Daarna zal er een beschrijving van de inhoud van de training zijn en zal er een beschrijving worden gegeven van de te verwachten effecten van de training en tot slot de conclusie.