Samenvatting

Door middel van dit afstudeerproject wordt onderzocht of een zes- wekelijks wandelprogramma bij mobiele ouderen, woonachtig in een verzorgingshuis, leidt tot een verbetering op het gebied van conditie en het algehele welbevinden. Bovendien wordt er gekeken naar hoe een dergelijk wandelprogramma er uitziet en of het praktisch uitvoerbaar is bij zorginstelling Sevagram op de locatie Dr. Ackenshuis in Gulpen.
Een wandelprogramma voor mobiele ouderen in een verzorgingshuis bestaat niet in de literatuur. Vandaar dat er een wandelprogramma opgesteld is geworden aan de hand van richtlijnen, normwaardes voor gezond bewegen en trainingsprincipes bij ouderen.
Om de subvragen te kunnen beantwoorden wordt er gebruik gemaakt van verschillende meetinstrumenten. Bij het meten van de praktische uitvoerbaarheid wordt er gebruik gemaakt van aanwezigheids- en evaluatielijsten. Bij de effectvraag wordt er gebruik gemaakt van en de 6- minuten wandeltest, de BORG- score en een vragenlijst welbevinden/ ADL- activiteiten.
Uit het onderzoek is gebleken dat het wandelprogramma een verbetering oplevert op het gebied van algehele conditie en welbevinden/ ADL- activiteiten. Tevens is het wandelprogramma op de locatie Dr. Ackenshuis in Gulpen praktisch uitvoerbaar.