Veroudering wordt gekenmerkt door achteruitgang in verschillende fysiologische domeinen, waaronder spierkracht, coördinatie, balans en cardiovasculair functioneren. Om het verouderingsproces bij 65-plussers te stabiliseren is sport en bewegen van essentieel belang. Uit onderzoek blijkt dat slechts 37% …

Inleiding: Wereldwijd stijgen de zorgkosten waarbij in Nederland de huidige 40-plusser, die nu gezond is, in 2040 deel uitmaakt van de groep die de meeste zorgkosten gebruikt. Het ontstaan van chronische aandoeningen door onvoldoende beweging is daar mede debet aan. TeamFysiek, praktijk voor fysiotherapie, …

Een gezonde jeugd is een belangrijke voorspeller voor gezond gedrag op oudere leeftijd. Helaas beweegt de jeugd steeds minder vaak. Zo voldoet maar 31% van de 12-18-jarigen aan de beweegrichtlijnen en zitten kinderen maar liefst acht uur per dag. Daarnaast zijn kinderen ook steeds minder vaardig geworden. …

Meer dan de helft van de huidige 65-plussers voldoet niet aan de ‘Beweegrichtlijnen 2017’. Omdat 65-plussers te weinig bewegen is de ‘Keuzewijzer beweegapps’ in ontwikkeling. In de keuzewijzer staan zes beweegapps waaruit 65-plussers een beweegapp kunnen kiezen om hen te stimuleren meer te bewegen. …

Stilzitten is al jaren de norm in het onderwijs. Voldoende beweging is echter een essentieel onderdeel van een goede gezondheid. In 2017 voldeed 44% van de kinderen (4-12 jaar) en 69% van de jongeren (12-18 jaar) niet aan de beweegrichtlijnen. Volgens de beweegrichtlijnen dienen kinderen en jongeren …

Doel/Vraagstelling Overgewicht is een groeiend probleem in Nederland. Effectieve beweegrichtlijnen zijn van nodig voor de preventie van overgewicht. Het doel van deze systematische literatuur review is het beschrijven van recente bevindingen over de gezondheidseffecten van trainingsvormen bij mensen …