Objectives Chronic systemic low grade inflammation is associated with the age-related loss of muscle mass. Resistance exercise has been suggested to reduce or lower chronic systemic low grade inflammation. However, systemic chronic low-grade inflammation may adversely affect the adaptive response to …

Koolhydraten spelen een belangrijke rol tijdens en na inspanning. Ze leveren energie en zorgen voor herstel. Recent onderzoek toont echter aan dat je door minder koolhydraten in te nemen de prestaties juist kunt verbeteren. Pim Knuiman vertelt hier meer over. Hij doet onderzoek naar de adaptieve respons …