Samenvatting

Achtergrond Het aantal mensen met overgewicht in Nederland stijgt significant en de gemiddelde gewichtsstijging per jaar is het grootst in de categorie van de jongvolwassenen (18-30 jaar). Een kwart van de jongvolwassenen is te zwaar. Jongvolwassenen zijn een belangrijke doelgroep voor de preventie van gewichtsstijging omdat hun toename in overgewicht bijdraagt aan extra overgewicht bij de toekomstige generaties. Doel Jongvolwassenen zijn ondervertegenwoordigd in gewichtsverliesprogramma’s maar kunnen hierin geïnteresseerd raken als deze programma’s aansluiten op hun behoeften. Skinnyminds heeft een coachplan als gewichtsverliesprogramma waaraan nu bijna geen jongvolwassen vrouwen meedoen. Het onderzoeksdoel was om de behoeften van jongvolwassen vrouwen met betrekking tot afvallen en gewichtsverliesprogramma’s te achterhalen en om te ondervinden in hoeverre het coachplan van Skinnyminds aansluit bij deze doelgroep. Methode Dit was een mixed methods onderzoek. De behoeften van de doelgroep met betrekking tot afvallen en gewichtsverliesprogramma’s zijn achterhaald met behulp van deskresearch en enquêtes (N=111). De mate waarin het Skinnyminds coachplan aansluit bij de behoeften van de doelgroep is onderzocht met enquêtes en diepte-interviews met jongvolwassen vrouwen (18-30 jaar) die het coachplan zijn gaan volgen (N=7). Resultaten Uiterlijk en fitheid zijn de belangrijkste motivaties voor gewichtsverlies. De belangrijkste barrières voor gewichtsverlies zijn ‘de voordelen van slank zijn wegen niet op tegen de nadelen van wat je moet doen om af te vallen’, ‘er zijn geen afvalprogramma’s beschikbaar’ en ‘faalangst’. Er is informatiebehoefte aan voeding, sport, mindset, motivatie, gedragsverandering en stress. Er is geen eenduidige voorkeur gevonden voor het individueel of gezamenlijk volgen van een traject maar deelnemers van het coachplan benoemden de coachgroep wel als meest aansprekende onderdeel. Jongvolwassenen prefereren een afvaltraject van een half jaar. Alle onderdelen van het coachplan spreken aan maar er is behoefte aan kleinere opdrachten met relevante voorbeelden, meer contactmomenten via een app en een lagere prijs. Conclusie Het Skinnyminds coachplan sluit grotendeels aan bij de behoeften van jongvolwassen vrouwen maar Skinnyminds kan beter aansluiten door een smartphone gedreven programma te ontwikkelen met kortere opdrachten over voeding, sport, mindset, motivatie, gedragsverandering en stress. Er wordt aangeraden relevante voorbeelden te gebruiken in de lessen, meer contactmomenten in te plannen en de prijs te verlagen.