Samenvatting

Bewegen als medicijn.

Met de ouderdom komen de gebreken en bewegen wordt steeds lastiger. Het is echter van groot belang om mensen zolang mogelijk in beweging te houden. Immers bewegen houdt het systeem gezond. De effecten van bewegen op de gezondheid zijn zeer uitgebreid onderzocht en zijn vaak krachtiger dan de beschikbare medicatie.