Samenvatting

Dit onderzoek is uitgevoerd in opdracht van Centrum voor Topsport en Onderwijs Zuid (CTO-Zuid). Het onderzoek geeft antwoord op de vraag: ‘Wat is de invloed van twee specifieke krachtoefeningen voor de upbeat, binnen een zes weken durend krachttrainingsschema met focus ‘Strength’, op de zwemsnelheid van de dolphinkick bij elite jeugdzwemmers?’.
Een interventiegroep bestaande uit zes (n=6) RTC-zwemmers en twaalf (n=12) PSV-zwemmers voerde een 0- en 1-meting van de dolphinkick-test uit. De volgende parameters zijn meegenomen: zwemsnelheid, slagfrequentie, slaglengte, upbeattijd en downbeatijd meegenomen.
Tussen de 0- en 1-meting is een interventie van zes weken uitgevoerd, bestaande uit twee krachttrainingssessies per week. Hierbij gaat het om de twee krachtoefeningen specifiek voor de upbeat, gericht op een versnelde upbeat en toename van de zwemsnelheid.
De hypotheses van dit onderzoek luiden als volgt:
1. Na de interventieperiode is er een ‘duidelijk’ positief effect te zien bij de upbeattijd van een individu.
2. Een ‘duidelijk’ positief effect op de upbeattijd gaat samen met een ‘duidelijk’ positief effect op de zwemsnelheid van een individu.
Uit de resultaten en literatuur blijkt dat zowel de slagfrequentie als de slaglengte zorgen voor veranderingen in de zwemsnelheid. Het is onduidelijk wat de invloed was van de twee specifieke krachtoefeningen voor de upbeat bij deze resultaten. Oorzaak ligt voornamelijk bij de keuze voor het onderzoeksdesign en deels bij de aanwezigheid van co-variabelen.
De belangrijkste aanbeveling is gericht op het onderzoeksdesign. Blijf kritisch kijken naar de situatie als onderzoeker en bepaal met welk onderzoekdesign valide en betrouwbaar onderzoek gedaan kan worden.