Zoomers zijn verkorte flippers en worden gebruikt tijdens de training van wedstrijdzwemmers. Zoomers hebben als doel het verbeteren van de traptechniek, lichaamspositie en het uithoudingsvermogen. Daarnaast kunnen zoomers gebruikt worden voor krachttraining en variatie binnen de training (ZwemAnalyse.nl, …

Traditioneel zijn krachttrainingsprogramma's gebaseerd op weerstandsoefeningen waarbij stimulatie wordt geboden door zwaartekracht. De effectiviteit van deze methoden wordt echter beperkt door minder activering tijdens de excentrische fase. Naar aanleiding van het positieve effect van excentrisch trainen …

Inleiding: De cardiorespiratoire fitheid (CRF) is een goede voorspeller voor de algemene gezondheid en het risico op morbiditeit en mortaliteit. [1] De CRF van een persoon bestaat niet alleen uit hart- en longfunctie, maar ook uit spierkracht. [2] De Steep Ramp Test (SRT) is een korte maximale inspanningstest …

Werkdruk blijkt uit een medewerkersonderzoek en uit de actualiteit een groeiend probleem te vormen voor organisaties, werkgevers en werknemers. Uit het onderzoek van de organisatie is gebleken dat bijna 2/3 van de medewerkers van de HZ University of Applied Sciences een te hoge werkdruk ervaart. Daarnaast …

De vergrijzing neemt toe en een van de belangrijkste zorguitdagingen die daarmee gepaard gaat, is de toenemende prevalentie en incidentie van fysieke en cognitieve beperkingen van oudere volwassenen. Deze fysieke beperkingen hebben grote invloed op de zelfredzaamheid en vergroten de kans op ziekten, …

De fysieke fitheid van mensen met een verstandelijke en visuele beperking is laag. Ook spierkracht, als onderdeel van de fysieke fitheid, is verminderd bij deze groep. Dit zorgt mede voor een afname van de dagelijkse activiteiten. Door het aanbieden van krachttraining neemt de spierkracht bij deze doelgroep …

Probleemstelling: De samenleving veroudert de laatste jaren. Sarcopenie, het verlies van spiermassa en spierkracht, is een syndroom dat veel voorkomt bij ouderen boven de 65 jaar. Krachttraining in combinatie met een adequate eiwitinname lijkt de meest effectieve manier om dit tegen te gaan. Er is echter …

Het doel van dit onderzoek is om erachter te komen of Power Training ter verbetering van de loopcapaciteit, beenspierkracht en de Functionele Mobiliteits Schaal (FMS) bij kinderen tussen de acht en achttien jaar met cerebrale parese GMFCS III en IV een positief effect heeft. Aan dit onderzoek deden vijf …

Abstract In a quadriceps tendon rupture (QTR) the active knee extension gets lost. As result, there are no possibilities in the area of activities and participation. In matter to solve this, a re-insertion operation often takes place. There is no guideline for intervention after a QTR. e-health intervention …

Achteruitgang in spierkracht en mede daardoor, vermindering van zelfstandigheid zijn veelvoorkomende problemen bij verpleeghuisbewoners. Om de zelfstandigheid te doen vergroten is het van belang dat verpleeghuisbewoners een effectieve behandeling krijgen. Uit eerder onderzoek is gebleken dat geïsoleerde …