Samenvatting

Doel/ vraagstelling: Het doel van deze studie is om uit te zoeken wat de meerwaarde is van krachttrainen bij kinderen met obesitas. Dit wordt onderzocht door het beantwoorden van de vraag: "wat is het effect van spierkrachttraining in vergelijking met cardiotraining op BMI, vetpercentage en buikomtrek bij kinderen met obesitas?" Methode: Voor deze literatuurstudie is gezocht in de databanken Pubmed, Cochrane library en Cinahl. Er is gezocht naar de interventiestudies over de effecten van krachttraining bij kinderen met obesitas en interventiestudies over de effecten van cardiotraining- , aerobe training bij kinderen met obesitas. Hieruit zijn 4 studies gevonden enkel gericht op krachttraining en 4 studies gericht op cardiotraining. Deze 8 studies zijn met elkaar vergeleken. Resultaten: Het effect van krachttraining is een lichte toename van het BMI, waar cardiotraining een afname van het BMI laat zien. Bij het vetpercentage laat twee keer per week krachttraining geen grote afname zien. Wanneer drie keer per week krachttraining wordt gedaan is de afname van vetpercentage zichtbaar groter dan bij cardiotraining. Buikomtrek neemt bij krachttraining minder af dan bij cardiotraining. Conclusie: De effecten van krachttraining in vergelijking met cardiotraining zijn dat het vetpercentage bij krachttraining duidelijk meer afneemt dan bij cardiotraining en het BMI licht toeneemt. Krachttraining heeft een meerwaarde op het trainingsschema wanneer dit drie keer per week wordt toegevoegd. Trefwoorden: kinderen, obesitas, krachttraining, cardiotraining, BMI, vetpercentage, buikomtrek, overgewicht