Samenvatting

Overgewicht is een wereldwijd probleem. Mensen met overgewicht kunnen de kans op diabetes mellitus met 58% verkleinen door 7% van het gewicht te verliezen. Gewichtsverlies behouden lukt niet altijd; maar overgewicht en een hoge bloedglucosewaarde werken o.a. insulineresistentie en aderverkalking in de kaart. Hierdoor komen er meer diabetici, wat veel complicaties en kosten met zich meebrengt. Wat zijn de gevolgen van gewichtsverlies op het lichaam, zowel wat betreft het gewicht als de bloedglucosewaarde?
Er is voor dit artikel een literatuurstudie gedaan naar de beïnvloeding van dieet, zelfmonitoren van de bloedglucosewaarde en beweging op de bloedsuikerspiegel c.q. het gewicht. Hiervoor is er via Pubmed gezocht naar Randomised Controlled Trials (RCT's). Proefpersonen in de RCT's waren mensen met een leeftijd 18-70 jaar, met overgewicht c.q. diabetes mellitus type 2 maar waren verder gezond.
Diëten heeft geen significante betekenis voor de glucosewaarde, maar kan een reductie in lichaamsgewicht verwezenlijken bij te zware mensen. De onderzoeken naar het effect van zelfmonitoren heeft verschillende resultaten opgeleverd. Beweging is goed tegen