Achtergrond: De handstand is een bouwsteen binnen het turnen en wordt gebruikt voor de opbouw naar complexere bewegingen. Binnen het turnonderwijs wordt veelal gebruik gemaakt van het aandachtspunt ‘kijk naar je handen’, waardoor het hoofd zich in dorsaalflexie bevindt. De vraag is echter of dit de beste …

Uit de literatuur blijkt dat cafeïne over het algemeen een ergogeen (prestatie bevorderend) effect heeft op sportprestaties. Echter blijken er ook een aantal onderzoeken te zijn gedaan die dit effect niet konden bevestigen. Een mogelijke verklaring hiervoor lijkt te zijn dat de proefpersonen die worden …