Samenvatting

Je goed kunnen concentreren is een van de basisvoorwaarden voor een geslaagde leerervaring. Uit de schoolpraktijk is gebleken dat leerlingen uit vwo 2 zich niet goed kunnen concentreren op het lezen van fictieteksten. In dit onderzoek is gekeken of de leesprestaties van leerlingen verhogen als zij een mindfulnesstraining volgen. Er is gebleken dat mindfulness een positief effect kan hebben op de leesconcentratie van de leerlingen en indirect ook op hun niveau. Het werkzame ingrediënt van de lessen mindfulness zijn de Focused Attention meditaties. Daarnaast spelen motivatie, vaardigheid en het implementeren van het lesprogramma buiten school een grote rol bij het bevorderen van concentratie. De leerlingen hebben een mindfulness-training gevolgd van acht weken waarbinnen op meerdere momenten hun afdwalingen, concentratieflowscore en leesmotivatie is getest. Ook gaven zij voor en na een Focused Attention meditatie een cijfer aan hun concentratie. Uit deze metingen blijken leerlingen zich na deze mindfulness-interventie enigszins beter te kunnen concentreren, wat duidelijker uit de vragenlijstscore spreekt dan uit het aantal afdwalingen. Daarnaast laten hoog gemotiveerde leerlingen een sterkere toename zien in concentratie. De Focused Attention meditaties werken daarentegen in bijna alle lessen concentratie verhogend. Daarnaast heeft het repetitief thuis mediteren geen effect op het verhogen van de concentratie.